Cómo aprender a bailar lezginka en casa

Lezginka es una danza popular de los habitantes indígenas del Cáucaso, la encarnación del sabor de la cultura nacional. Movimientos apasionados y mágicos con música incendiaria, emociones vivas y la mirada confiada de un hombre, movimientos suaves de una niña: todo esto hace que la acción mágica de Lezgins sea única.

Danza folklórica de Lezgink. Orígenes de origen

El origen del Lezginka caucásico comenzó en las montañas de Daguestán. Fue allí donde en el siglo XIX, los guerreros realizaron un baile especial. En aquellos días, los representantes de los pueblos de las montañas se llamaban "Lezgins", de ahí el nombre. Pero para diferentes pueblos del Cáucaso, el nombre del estilo de baile podría "sonar" de diferentes maneras:

• Halkar
• Kartuli o lekuri.
• Zilka-kaft o tymbyl-kaft.

Al ver una vez un Lezgin ardiente realizado por los habitantes indígenas del Cáucaso, ya es imposible olvidarlo: la magia de los movimientos rítmicos cautiva tanto al corazón. Cuando contemplamos el baile de un chico y una chica, entendemos que la ola ardiente y brillante de las manos de un hombre representa el orgullo de un águila depredadora, y las mujeres modestas y fluidas representan la belleza inocente de un cisne. La danza está literalmente impregnada con el espíritu de la historia, transportándonos a la antigüedad, cuando los bailarines alternaban círculos, hablando así de animales sacrificados, encontrando armonía de unidad con las fuerzas superiores de la naturaleza.

Diferencias en Lezgi en diferentes naciones

Además de la versión clásica de Lezghinka, hay una serie de bailes que son algo diferentes de los tradicionales:

• Checheno
• Danza Karachaevsky;
• Islam Kabardinians;
• Lezghinka osetia de tres pares.

La principal discrepancia en las variaciones radica en el ritmo de los movimientos realizados. Por ejemplo, en el Chechen Lezghinka, los artistas parecen "desgarrar", "lanzar" y "luz", pero los osetios muestran su carácter con más calma y suavidad.

Tras haber recorrido un largo camino de existencia desde sus orígenes hasta la actualidad, los Lezghinka lograron mantenerse fieles a las tradiciones y mantener su apariencia original. Se infunde un sentido del tacto en los caucásicos desde la primera infancia, por lo que incluso entre los hombres jóvenes hay muchos artistas talentosos que dominan perfectamente el arte de la danza folclórica.

Muchos niños y niñas rusos también se esfuerzan por lograr el dominio en el desempeño de Lezginka. Hay varias formas efectivas de aprender rápidamente la danza folclórica en casa, así como una serie de reglas obligatorias con las que todos los bailarines principiantes deben familiarizarse.

Lo que necesitas saber para principiantes

Todos pueden aprender lezginka, listos para abordar el proceso de manera exhaustiva y responsable. Antes de comenzar a entrenar, debes averiguar cuáles son los fundamentos del baile. Entonces, moviéndote de una posición a otra, puedes alcanzar ciertas alturas en el arte de la danza.

La postura correcta es más de la mitad del éxito futuro en el estudio de lezginka del Cáucaso. La primera tarea de todos los coreógrafos es "romper" el hábito de los principiantes de agacharse. Es la espalda suave y hermosa que actúa como una especie de "punto culminante" de la lezginka.

Desde los ojos de una persona, uno puede determinar su estado espiritual, identificar los sentimientos y experiencias que está experimentando en este momento. Entonces, en Lezghinka, se presta mucha atención. Los hombres caucásicos ingeniosos incluso desarrollaron un "lenguaje de la vista", con la ayuda de los cuales demuestran interés en el elegido en el baile. Este método de "comunicación secreta" es diferente para hombres y mujeres jóvenes: si un hombre debe expresar las fortalezas de su carácter mirando directamente a los ojos de su pareja, entonces, para las niñas, por el contrario, es habitual mantener un perfil bajo y mirar hacia otro lado.

Movimientos de la mano: hay aproximadamente siete posiciones básicas en lezginka, que se complementan con opciones de configuración y formas en el proceso de acción.

Para las piernas, hay tres tipos de movimientos básicos, cada uno de los cuales requiere un estudio detallado y exhaustivo de todos los matices:

• Simple, único tipo "pick".
• "Característica": por ejemplo, una cascada en la actuación en solitario.
• Paso especial

La emotividad del baile es también la base de Lezghinka, cuya actuación sincera brinda placer no solo al público, sino también al bailarín. Una amplia sonrisa, una mirada ardiente y un corazón apasionado: esto es lo que todo "participante" de la acción de baile debería ver y sentir.

Lección de video

Preparación y precauciones

Para el entrenamiento, es importante tener un buen nivel de condición física. El ritmo aplastante de lezginka en combinación con elementos acrobáticos no es para todos.

Sin embargo, no se asuste con anticipación, cualquiera puede dominar el arte, incluso por su cuenta. Lo principal es abastecerse de material educativo de alta calidad, elegir música rítmica y elegir zapatos cómodos. También necesitará un espejo grande delante del cual se pulirán los movimientos.

Antes de una nueva lección, es importante realizar una preparación exhaustiva que consista en calentar y calentar los músculos. El entrenamiento constante y duro, el autocontrol y la disciplina, incluso en casa, conducirán a la meta deseada: dominar el dominio del arte de la danza del Cáucaso.

Tutoriales para principiantes.

Para chicos

Los hombres a través de lezginka pueden expresar masculinidad, ardor e invencibilidad. No fue por nada que inicialmente la danza del Cáucaso fue realizada por guerreros. Y todavía hay un tipo separado de actuación en el que solo participan hombres.

Sin embargo, con el tiempo, las niñas comenzaron a entrar en el patrón de baile. Por lo tanto, hubo una variante del baile en pareja, donde las mujeres no solo realizan estudios coreográficos y pa, sino que también juegan un papel en toda la producción "teatral" de acción de baile.

¿Por qué vale la pena bailar chicas lezginka

Una chica caucásica que puede bailar expertamente lezginka está orgullosa, especialmente los miembros de la familia. A diferencia de los hombres, las mujeres se manifiestan en un baile más moderado, pero también apasionado al mismo tiempo: movimientos suaves y ligeros de brazos y piernas son reemplazados por rápidos movimientos y pasos rítmicos.

Todas las chicas deberían probar el lezginka para aprender, porque el baile no es solo una demostración de talento y una expresión de respeto por las tradiciones o una manifestación de interés en el patrimonio cultural de otra nacionalidad. Esta es una excelente manera de mantenerse en forma, desarrollar flexibilidad y plasticidad.

Lezginka para niños

Los niños son fáciles de aprender a bailar, así que escriba a su hijo (hermano, hermana) en un círculo coreográfico o un conjunto de danza folclórica del Cáucaso. En una atmósfera donde está presente el verdadero espíritu de Lezginka, junto con el equipo y bajo la estricta guía de un entrenador experimentado, puede lograr los mejores resultados.

¿Por qué muchas personas prefieren estudiar en casa?

Las condiciones de "hogar" son más propicias para un aprendizaje cómodo:

• La búsqueda de acompañamiento musical depende del gusto del bailarín novato; lo principal es elegir música rítmica. A veces, para empezar, es suficiente establecer el ritmo deseado simplemente aplaudiendo.
• Muchos son tímidos al expresar abiertamente las emociones en público. En casa, sin dudarlo, puede sonreír ampliamente, expresar sentimientos violentos y "disparar" con los ojos frente al espejo sin extraños, lo que refuerza el "juego de actuación" con movimientos y gestos característicos.
• Aprendiendo de forma independiente, puede ajustar el horario de entrenamiento para su propio modo. Es importante adoptar un enfoque disciplinado para el proceso de aprendizaje, no permitirse "relajarse", porque nadie podrá controlar el absentismo.
• La capacitación “a domicilio” excluye los costos de dinero por los servicios de coreógrafos profesionales, toda la información necesaria se puede obtener de las lecciones en video, en las que “contarán” en detalle y paso a paso sobre la técnica de realizar lezginka.

Consejos útiles e información interesante.

Lezginka no es solo una combinación de movimientos hermosos y ritmo loco, sino también una excelente manera de mantener el cuerpo en buena forma física, la capacidad de tonificar los músculos y órganos, prolongar la juventud y recargarse con energía.

Cada bailarín principiante de las primeras lecciones podrá observar:

• Mejora el estado de ánimo y la sensación de alegría. Muchos comienzan la mañana no con carga, sino con el rendimiento de lezginka. Esto se está convirtiendo en una buena tradición para no solo aumentar la efectividad del proceso de aprendizaje, sino también una buena manera de "despertar", recibiendo una carga de energía positiva durante todo el día.
• Hermosas formas y armonía. La práctica ha demostrado que por 2.5 horas de baile rítmico con música inspiradora, puede perder hasta 1 kg de exceso de peso.
• La formación de una postura orgullosa, que es útil no solo para establecer los movimientos correctos, sino también para la salud en general.
• La capacidad de coordinar movimientos: la adquisición de agilidad y flexibilidad.
• El desarrollo de la gracia, los plásticos y la marcha elegante: todo esto ayuda a los músculos a ganar elasticidad, lo que reduce significativamente el riesgo de lesiones y esguinces.
• La confianza es la clave del éxito en cualquier empresa. Dado que la base de Lezginka es el componente emocional, la capacidad de transmitir a través de la mirada todo el espectro brillante de sentimientos es útil no solo para un rendimiento hipnótico, sino también en la vida cotidiana.

Puede aprender a bailar lezginka usted mismo, pero no será suficiente abastecerse de todos los materiales de video necesarios y otros atributos.